TESTY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLAS MUNDUROWYCH - ODDZIAŁY PRZYGOTOWANIA WOJSKOWEGO

Wraz ze świadectwem kandydat do klasy OPW musi dostarczyć zaświadczenie lekarskie

( lekarz rodzinny , pierwszego kontaktu)

TESTY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW
DO KLAS MUNDUROWYCH

ODDZIAŁY PRZYGOTOWANIA WOJSKOWEGO

Test sprawności fizycznej przeprowadza się na boisku lub w hali sportowej. Test sprawności fizycznej kandydat wykonuje w stroju i obuwiu sportowym, niedopuszczalne jest noszenie podczas testu biżuterii lub innych przedmiotów o ostrych krawędziach mogących spowodować uszkodzenie ciała kandydata. Rozpoczęcie testu sprawności fizycznej poprzedza rozgrzewka. Czas wykonania testu sprawności fizycznej mierzony jest z dokładnością do 0,1 sekundy.

Test sprawności fizycznej składa się z sześciu ćwiczeń przeprowadzonych w jednym dniu w następującej kolejności:
- skok w dal z miejsca;
- siady z leżenia;
- skłon tułowia;
- ugięcia rąk w zwisie (chłopcy);
- zwis na ugiętych rękach (dziewczęta);
- bieg wahadłowy 4 X 10 m.
- bieg 1000 m (chłopcy);
- bieg 800 m (dziewczęta).

W przypadku wysokich temperatur lub padającego deszczu bieg wytrzymałościowy się nie odbędzie.

Dokumenty do pobrania:

ZGODA DLA RODZICÓW [kliknij aby pobrać]

TABELA OCENY - CHŁOPCY [kliknij]

TABELA OCENY - DZIEWCZĘTA [kliknij]